Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), en 2012 il y a environ 60 à 90 pour cent de la population d'un pays ayant des cavités. Et les cavités sont « des investissements pour les maladies chroniques, » explique Dr drg. Zaura Rini fkro déesse, MDS. Comment faire pour garder vos dents ?
Pour garder vos dents et la bouche en bonne santé, certaines choses – parfois semble dérisoire-devront être effectuées. Les conseils suivants sur la façon de prendre soin de vos dents :
1. Se frotte les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice qui contient du fluor. Quelle est le bon moment pour se brosser les dents ? Après le petit déjeuner et avant le coucher.
2. Une fois par semaine, berkumurlah avec le rince-bouche. Cela peut aider à prévenir la plaque et le tartre.
3. Brossez-vous les dents correctement et correctement, que de tendre la main à la totalité de la surface de la dent avec la direction de la gencive aux dents.
4. Soyez prudent en utilisant un agent de blanchiment de dents.
5. Sélectionnez que la brosse à dents a doux poils de brosse.
6. réduire la consommation d'aliments contenant du sucre comme des bonbons ou des plats farineuses. Les restes peuvent être attachés aux dents.
7. les fruits et la consommation de légumes, nettoyage des dents, comme les pommes, les carottes et céleri.
8. Limiter le thé, le café et le vin rouge.
9. arrêter de fumer.
10. faire l'examen chez le dentiste tous les 6 mois une fois régulièrement
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